DkPanc

Co to jest sztanga olimpijska, które posiada parametry i które są jej rodzaje?

Czy chciałbyś chociaż częściowo czuć się jak startujący na olimpiadzie sportowiec? Uprawiać ruch podobnie jak sportowcy startujący na olimpiadzie po to, ażeby móc nie tylko cieszyć się doskonałym samopoczuciem, ale oraz świetną figurą? Tylko jak to zdobyć? Co należy wykonać?


Wychodzi na to, iż zaczątki potrafią być łatwiejsze niż sądzisz.


Mógłbyś przykładowo rozpocząć trenować używając urządzenia sportowego pod nazwą sztanga olimpijska. Czym jest taka sztanga? Jest to chwytak, jaki notabene ma potoczną nazwę gryf, jaki na obu zakończeniach posiada założone obciążniki. Posiadają one układ kółka z otworkiem, który nakłada się na drążek. Dowolna sztanga posiada obciążniki, które można by na siebie dodawać albo odejmować po to, ażeby jak najbardziej dokładnie dostosować wagę całej sztangi. Wymieniony gryf, czyli drąg, może mieć naturalnie różną rozciągłość, wszakże typowa sztanga olimpijska w wersji dla mężczyzn, ponieważ istnieje podział z powodu na płeć, ma długość 2,20 metra i ciężar 20 kilogramów. W wersji kobiecej tego typu sztanga ma gryf o długości 2 metrów i ciężar 15 kilogramów.


sztanga olimpijska
Napisał: Sharon & Nikki McCutcheon
Na podstawie: http://www.flickr.com


Należałoby także wspomnieć, iż sztanga razem z zaciskami ma ciężar 25 kg w odmianie dla mężczyzn i 20 kilogramów w odmianie kobiecej. Najbardziej popularnymi konkurencjami sportowymi, w których stosowana jest sztanga olimpijska jest tak zwany trójbój siłowy, wznoszenie ciężarów i kulturystyka.




Czy wiesz, iż na zaczątku swej kariery Arnold Schwarzenegger ćwiczył akurat atletykę za pomocą sztangi? Potem, jak powszechnie wiadomo był między innymi Conanem oraz gubernatorem pełnej słońca Kalifornii. A osiągnął to wszystko między innymi dzięki temu narzędziu sportowemu jak sztanga.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-18 11:04:18
Tagi: sportowiec, sportowcy, trening, koń, pomoc