DkPanc

ćwiczenia

Dlaczego powinno się postawić na znakomitej jakości suplementy diety?

dieta
Na podstawie: http://www.sport-shop.pl/
Istnieje wiele sposobów na to, by polepszyć sobie samopoczucie, wzmocnić kondycję i popracować nad sylwetką. Właściwie dopasowana dieta, dostosowana do wymagań każdego osobno, najlepiej w oparciu o poradę ekspertów żywienia, umożliwia unikanie problemów ze zdrowiem, jak również w znacznym stopniu poprawi wygląd całego ciała. Nie należy przy tym rezygnować z aktywności fizycznej, ponieważ jedynie w połączeniu i przykładowym uzupełnieniu witaminowymi suplementami można osiągnąć trwałe efekty.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 16:26:40
Tagi: witaminy, ćwiczenia

Produkty dla aktywnych, o których warto pamiętać

ćwiczenia
Napisał: Arya Ziai
Na podstawie: http://www.flickr.com
Każdy doświadczony trener personalny powie, że aby mieć progres na siłowni, trzeba ćwiczyć według dobrego treningu i mieć dobrze ułożony jadłospis. Wszelkiego rodzaju odżywki dla trenujących mają tutaj skromną rolę. Nie twierdzimy jednak, że są one niepotrzebne – mogą bowiem umilić życie trenującemu. Omawiamy 3 interesujące suplementy, które można napotkać w sklepach.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 16:26:39
Tagi: białko, trening, ćwiczenia, Produkty, mięśnie, posiłek, proteiny

Efektywny trening

siłownia
Napisał: John Hickey-Fry
Na podstawie: http://www.flickr.com
Sport to samo zdrowie, ale dla większości osób podejmujących wysiłek fizyczny niezwykle istotne są efekty. Gdy nie ma ich w krótkim czasie, trudno znaleźć dalsze pokłady motywacji do dalszych ćwiczeń. Ciągle trafiają się najnowsze zestawy treningowe, które u jednych się sprawdzają, u pozostałych natomiast korzystniejszy okazuje się trening obwodowy.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 11:58:54
Tagi: sport, trening, ćwiczenia

Triathlon w cieple, czyli ćwiczenie latem

bieganie dla zdrowia
Napisał: Ed Yourdon
Na podstawie: http://www.flickr.com
Triathlon jest wyścigiem wytrzymałościowym, domagającym się dobrej formy fizycznej. Dlatego należy się do niego we właściwy sposób przygotować, by móc skończyć go z zadowalającym wynikiem. Podczas lata treningi są zdecydowanie bardziej męczące, dlatego trzeba wiedzieć, jak ćwiczyć, by nasza kondycja nie spadła.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 11:21:31
Tagi: trening, ćwiczenia, Forma

Kilka zasad przy rozpoczynaniu przygody z siłownią, zalety obwodowego treningu

trening
Napisał: adidas
Na podstawie: adidas
Siłownia staje się bardzo chętnie wykorzystywanym miejscem na poprawę swojej fizycznej formy. Wielu ludzi chodzi tam przede wszystkim z tego powodu, żeby utrzymać mięśnie w odpowiedniej formie, trochę się zmęczyć i poprawić siłę. Lecz w pewnym momencie część z takich osób, szczególnie dotyczy do panów, zaczyna bardziej intensywnie angażować się w trenowanie, a że siłownia kojarzy się przede wszystkim z potężnymi, to i to jest głównym celem ćwiczących.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 11:21:31
Tagi: siłownia, ćwiczenia, kontuzja

Trening indywidualny - najbardziej słynna forma pracy nad swoim ciałem i zdrowiem

trener osobisty
Napisał: torbakhopper
Na podstawie: http://www.flickr.com
Większość ludzi pragnie szczupłej sylwetki, szczególnie gdy na dworze robi coraz cieplej oraz powoli zdejmujemy zimowe ubrania. Wtedy najlepiej widać, kto zrezygnował z systematycznych ćwiczeń oraz pozwolił sobie na popołudniowe zajadanie się w długie, zimne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest wybrać trening indywidualny Poznań. Dlaczego?

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 09:40:37
Tagi: sport, ciało, treningi, siłownie, kluby fitness, ćwiczenia, bieganie, lekcje, walki, trener, zajęcia, ćwiczeń

Trener osobisty – świetne rozwiązanie dla klientów, którzy pragną popracować nad swoją sylwetką

pusta siłownia
Napisał: John Hickey-Fry
Na podstawie: http://www.flickr.com
W opinii wielu socjologów nie ulega wątpliwości to, że obecnie żyjemy w czasach kultu atrakcyjnego, wyrzeźbionego ciała. Jest to związane z faktem, że ludzie, którzy atrakcyjniej się prezentują, w większości przypadków robią na nas lepsze wrażenie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 09:40:37
Tagi: zdrowie, sylwetka, ćwiczenia, efekty

Efektywne wskazówki treningowe dla początkujących kulturystów

kliknij
Napisał: Army Medicine
Na podstawie: http://www.flickr.com
Budowanie masy wymaga bezsprzecznie czasu, prawidłowo dobranych ćwiczeń i także ich dokładnego realizowania. Jeśli przewidujesz począć treningi nie możesz również zapominać o diecie, ponieważ połączenie diety z treningami z pewnością da Ci najlepsze wyniki, jakie zobaczysz również w sporo szybszym czasie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 09:12:54
Tagi: treningi, ćwiczenia

Asekuracja dla sportowca

Sportowiec
Napisał: Butz.2013
Na podstawie: http://www.flickr.com
W naszym kraju jest zbyt niska świadomość związana z ryzykiem profesjonalnego zajmowania się sportem. Przeważnie, aby wywiązać się z obowiązku polisy dla sportowców od efektów niepożądanych wypadków, sekcje sportowe wybierają minimalną kwotę ochrony, która nie może sfinansować kosztów w razie wypadku albo kontuzji.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 09:12:54
Tagi: sportowcy, ćwiczenia, Leczenie

Systematyczność, to klucz do zdobywania wyniku.

trener
Napisał: J@YGS
Na podstawie: http://www.flickr.com
Przeciętny facet, który marzy, aby przygotowania w fitness klubie dawały mu rezultaty w postaci przyrostu tkanki mięśniowej w dobrym rytmie i ładnej rzeźby, prędzej czy później zgadza się na kuracje z wykorzystaniem koksu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 14:30:03
Tagi: treningi, ćwiczenia, mięśnie

 1 2 3 4