DkPanc

fitness

Jakich narzędzi musimy używać, aby uformować mięśnie?

W dzisiejszych czasach niewątpliwie niezwykle wiele mówi się na temat dobrze wyrzeźbionego ciała. Wielu z nas pragnie niewątpliwie zarówno posiadać ogromnie dobrze wypracowane ciało, które przyciągnie niejedno spojrzenie. Niemniej natomiast w praktyce nie jest ot niesłychanie łatwe zadanie do zrealizowania, bowiem niesłychanie raz za razem wymaga od nas dużej dawki zaangażowania oraz samozaparcia.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-02-24 12:33:44
Tagi: fitness, ćwiczeń, siłowni

Aktywni po zimie

Napisał: Sobienie Królewskie Golf & Count
Każdy szanujący się sklep lub dział sportowy posiada w swojej ofercie coś dla wciąż zwiększającej się wśród młodzieży subkultury skaterów. Są to przede wszystkim deskorolki, które są sprzedawane w bardzo szerokim asortymencie. Możemy zatem nabyć modele o typowym kształcie, ale także nadające się świetnie do street surfingu WaveBoardy, a wszystko to wyposażone w różnego rodzaju typy zawieszeń w zależności od wymagań i stopnia zaawansowania klienta. Deskorolki są dostępne w różnych, czasem wręcz bajecznych kolorach.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-02-24 07:46:07
Tagi: bieganie, mięśnie, ćwiczenia, fitness, plecaki

Sport i odpoczynek|Sport a więc forma relaksu

bieganie jako hobby
Napisał: Peter Mooney
Na podstawie: http://www.flickr.com
Co tu dużo mówić, prawda jest taka, że jeżeli nie uprawiamy sportu to bardzo szybko tracimy jędrność i gibkość. Niestety, tylko małe dzieci mogą wyczyniać, co im się tylko podoba a i tak zawsze wspaniale wyglądają. Gdy jesteśmy starsi bycie „pulpecikiem” dla całej rodziny, okażę się koszmarem w szkole. Z tego powodu dobrze jest ćwiczyć. Ale wielu osobom sport wydaje się czymś trudnym i często upokarzającym, bo jak ma się kilka kilo za dużo, to zawsze jest się ostatnim na mecie. A jeżeli wcale się nie ćwiczy i niby jest się szczupłym, ale nie umie się złapać piłki do kosza to też nie jest ciekawie. Dlatego warto pamiętać o tym, że sport w prosty sposób da się połączyć z fajnym spędzaniem czasu. Otóż sport i rekreacja powinny być nierozłączne. Możemy wybrać się na szybszy spacer ze kimś ze znajomych, możemy pójść na plażę i poodbijać piłkę do siatki z rodzeństwem. Takie małe kroki pomogą nam w oswojeniu się ze sportem. A jeśli będziemy spędzać wolny czas właśnie ćwicząc w różnej firmie to od razu będziemy czuli się lepiej.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-02-17 12:27:43
Tagi: rower, sport, fitness, zumba