DkPanc

fitness

Jakich narzędzi musimy używać, aby uformować mięśnie?

W dzisiejszych czasach niewątpliwie niesłychanie wiele mówi się na temat dobrze wyrzeźbionego ciała. Wielu z nas pragnie bez wątpliwości zarówno posiadać niezmiernie dobrze wypracowane ciało, które przyciągnie niejedno spojrzenie. Niemniej pomimo tego w praktyce nie jest ot bardzo łatwe zadanie do zrealizowania, bowiem niezwykle w wielu przypadkach wymaga od nas dużej dawki zaangażowania oraz samozaparcia.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-02-24 12:33:44
Tagi: fitness, ćwiczeń, siłowni

Aktywni po zimie

Napisał: Sobienie Królewskie Golf & Count
Każdy szanujący się sklep lub dział sportowy posiada w swojej ofercie coś dla wciąż zwiększającej się wśród młodzieży subkultury skaterów. Są to przede wszystkim deskorolki, które są sprzedawane w bardzo szerokim asortymencie. Możemy zatem nabyć modele o typowym kształcie, ale także nadające się świetnie do street surfingu WaveBoardy, a wszystko to wyposażone w różnego rodzaju typy zawieszeń w zależności od wymagań i stopnia zaawansowania klienta. Deskorolki są dostępne w różnych, czasem wręcz bajecznych kolorach.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-02-24 07:46:07
Tagi: bieganie, mięśnie, ćwiczenia, fitness, plecaki

Sport i odpoczynek|Sport a więc forma relaksu

bieganie jako hobby
Napisał: Peter Mooney
Na podstawie: http://www.flickr.com
Co tu dużo mówić, prawda jest taka, że jeśli nie uprawiamy sportu to prędko umknie nasza jędrność i elastyczność. Cóż, tylko dzieciaki mogą bezkarnie robić, co im się tylko podoba a i tak zawsze rozkosznie wyglądają. Gdy dorastamy bycie „pulpecikiem” dla naszej rodziny, okażę się koszmarem w szkole. Dlatego warto ćwiczyć. Ale wielu osobom sport wydaje się czymś trudnym i często upokarzającym, bo jak ma się parę kilo za dużo, to zawsze przegrywa się z innymi. A jeżeli w ogóle się nie ćwiczy i waży odpowiednio, ale nie potrafi się złapać piłki do kosza to też nie jest zbyt fajnie. Dlatego powinniśmy pamiętać o tym, że sport w prosty sposób da się połączyć z przyjemnym spędzaniem czasu. Otóż sport i rekreacja łączą się. Można wybrać się na żwawy spacer ze znajomą, możemy iść na plażę i poodbijać piłkę do siatki razem z rodziną. Takie małe kroki są w stanie pomóc nam w oswojeniu się ze sportem. A jeśli będziemy spędzać wolny czas właśnie uprawiając jakiś sport to od na pewno poczujemy się lepiej.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-02-17 12:27:43
Tagi: rower, sport, fitness, zumba