DkPanc

siłownia

Kilka zasad przy rozpoczynaniu przygody z siłownią, zalety obwodowego treningu

trening
Napisał: adidas
Na podstawie: adidas
Siłownia staje się bardzo chętnie wykorzystywanym miejscem na poprawę swojej fizycznej formy. Wielu ludzi chodzi tam przede wszystkim z tego powodu, żeby utrzymać mięśnie w odpowiedniej formie, trochę się zmęczyć i poprawić siłę. Lecz w pewnym momencie część z takich osób, szczególnie dotyczy do panów, zaczyna bardziej intensywnie angażować się w trenowanie, a że siłownia kojarzy się przede wszystkim z potężnymi, to i to jest głównym celem ćwiczących.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 11:21:31
Tagi: siłownia, ćwiczenia, kontuzja

Czy teraz każdy może nabyć dla siebie odpowiedni sprzęt sportowy? Naturalnie, że tak, na dodatek świetnej klasy

Women
Napisał: 古 天熱
Na podstawie: http://www.flickr.com
Teraz każdy, kto tylko ma na to chęci, może zadbać o wygląd oraz formę ciała z dobrym sprzętem. Takie wyposażenie posiada szerokie zastosowanie, bo bywa wykorzystywane w siłowniach, studiach fitness, jak również w domach.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 13:26:00
Tagi: siłownia, ciało, fitness, zakup, osoby

Triathlon – z jakich względów dobrze jest podjąć się tego bezsprzecznego wyzwania sportowego?

traithlon
Napisał: bangkokbikehash
Na podstawie: http://www.flickr.com
Są osoby, jakie z chęcią przeszłyby przez życie dyskretnie, lecz są również ludzie, dla jakich liczą się prawdziwe wyzwania. Jednym z niniejszych wyzwań, które można przed sobą postawić, jest triathlon. To – nie da się zanegować – sport wytrzymałościowy, który potrzebuje właściwego przygotowania, a równocześnie daje dużą satysfakcję, gdy będziemy mogli wykonać każdą z trzech dyscyplin, z jakich się składa. Jakie są atuty wskazanego wysiłku?

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-18 11:04:18
Tagi: zdrowie, siłownia, kondycja, ćwiczenia

Układnie planu treningowego – co obecnie przede wszystkim trzeba wziąć pod uwagę?

rozciąganie przed treningiem
Napisał: adidas
Na podstawie: adidas
Aktywność fizyczna cieszy się dzisiaj coraz większym zainteresowaniem.

Czemu? Przeważnie, przez wzgląd na fakt, że ułatwia utrzymanie sprawności i dbanie o własne zdrowie, jakie jest wartością bezcenną. W jaki sposób układać plan treningowy, by osiągnąć zamierzone wyniki? Należy ustalić sobie cel. Niektórzy trenują, gdyż pragną schudnąć, inni natomiast wolą wymodelować swoją sylwetkę bądź planują uczestniczenie w maratonie. Plan jest więc podstawą. Więcej przeczytasz tutaj .

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-18 11:04:17
Tagi: siłownia, trening, sprawność

Jak planować trening, by odnieść sukces?

trener osobisty
Napisał: torbakhopper
Na podstawie: http://www.flickr.com
Współcześnie coraz większa liczba osób decyduje się na wdrożenie treningu. Przybiera on różne formy, najczęściej jednak są to ćwiczenia na siłowni lub trening biegowy. Przyczyny tego rodzaju decyzji bywają różne, najczęstsze z nich to chęć schudnięcia, poprawienia kondycji oraz zyskania wymarzonej sylwetki.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-17 13:23:17
Tagi: dieta, siłownia, fitness, trening, dietetyk

W jaki sposób wybrać właściwe suplementy na przyrost masy?

siłownia - ćwiczenia
Napisał: brett jordan
Na podstawie: http://www.flickr.com
Chodzenie na siłownię i troska o swoją formę jest współcześnie trendy. Trenują nie tylko młode, ale też starsze osoby pragnące jak najdłużej cieszyć się odpowiednią kondycją. Niejeden człowiek marzy o tym, aby szybko osiągnąć efekty i pochwalić się wspaniałą figurą, dlatego wykorzystuje suplementy na masę. Niniejsze preparaty mogą być skuteczne, trzeba jedynie orientować się, jak wybrać odpowiednie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-04-03 13:37:01
Tagi: siłownia, treningi, suplementy