DkPanc

trening

Rower magnetyczny pomoże nam zgubić niepotrzebne kilogramy

pośladki
Napisał: David Howard
Na podstawie: http://www.flickr.com
Nie musimy chodzić na siłownię, aby mieć możliwość powalczyć o wspaniałą kondycję i figurę. Spokojnie możemy w najistotniejsze sprzęty zaopatrywać się w mieszkaniu oraz tutaj właśnie ćwiczyć ciągle, gdy jedynie będziemy posiadali wolną chwilę.


Bieżnia domowa nie powinna być wielka


Jeżeli pójdziemy do marketu sportowego, to szybko dostrzegamy, że jest dużo sprzętów, które będziemy mogli kupić do siebie do domu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-12 16:29:23
Tagi: Ciąża, trening, rozwiązanie, sylwetkę

Produkty dla aktywnych, o których warto pamiętać

ćwiczenia
Napisał: Arya Ziai
Na podstawie: http://www.flickr.com
Każdy doświadczony trener personalny powie, że aby mieć progres na siłowni, trzeba ćwiczyć według dobrego treningu i mieć dobrze ułożony jadłospis. Wszelkiego rodzaju odżywki dla trenujących mają tutaj skromną rolę. Nie twierdzimy jednak, że są one niepotrzebne – mogą bowiem umilić życie trenującemu. Omawiamy 3 interesujące suplementy, które można napotkać w sklepach.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 16:26:39
Tagi: białko, trening, ćwiczenia, Produkty, mięśnie, posiłek, proteiny

Efektywny trening

siłownia
Napisał: John Hickey-Fry
Na podstawie: http://www.flickr.com
Sport to samo zdrowie, ale dla większości osób podejmujących wysiłek fizyczny niezwykle istotne są efekty. Gdy nie ma ich w krótkim czasie, trudno znaleźć dalsze pokłady motywacji do dalszych ćwiczeń. Ciągle trafiają się najnowsze zestawy treningowe, które u jednych się sprawdzają, u pozostałych natomiast korzystniejszy okazuje się trening obwodowy.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 11:58:54
Tagi: sport, trening, ćwiczenia

Triathlon w cieple, czyli ćwiczenie latem

bieganie dla zdrowia
Napisał: Ed Yourdon
Na podstawie: http://www.flickr.com
Triathlon jest wyścigiem wytrzymałościowym, domagającym się dobrej formy fizycznej. Dlatego należy się do niego we właściwy sposób przygotować, by móc skończyć go z zadowalającym wynikiem. Podczas lata treningi są zdecydowanie bardziej męczące, dlatego trzeba wiedzieć, jak ćwiczyć, by nasza kondycja nie spadła.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 11:21:31
Tagi: trening, ćwiczenia, Forma

Dla kogo są kajakowe spływy?

kajak
Napisał: Jura Park Bałtów
Na podstawie: http://www.juraparkbaltow.pl
Obecnie coraz więcej ludzi pragnie, minimum weekendowej rejterady od hałasu oraz zapachu miast. Odpoczynek na łonie przyrody nie musi znaczyć wyłącznie pieszych wędrówek albo rowerowych przejażdżek. Ogromnie wielu sympatyków mają również spływy kajakowe i trudno się zdumiewać. To faktycznie niepowtarzalna sposobność do bardzo bliskiego obcowania z dziką przyrodą, a równocześnie zdrowy wysiłek na orzeźwiającym powietrzu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-05 09:40:36
Tagi: trening, przyroda, kajak

Co to jest Kung Fu oraz czy pożądane byłoby zapisać się do szkoły Kung Fu?

sport kung fu
Na podstawie: pixabay.com
Kung Fu to słowo, które określa osiągnięcie perfekcji w jakiejś domenie. Wolno więc oznajmić, iż sformułowanie Kung Fu określa pewną filozofię życia. Teraz jednak słowem Kung Fu nazywane są chińskie sztuki walki wręcz i z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta przyjęła się już praktycznie we wszystkich krajach, wskutek tego mówiąc o Kung Fu częstokroć mamy na myśli oczywiście chińskie sztuki walki.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 17:07:33
Tagi: zdrowie, trening, efekty, sztuki walki

Jak prawidłowo strzelać z łuku? O jakich kwestiach należy pamiętać, jakie są najistotniejsze zasady?

Łucznictwo
Łuk to jeden z najstarszych modeli broni miotających. Poznany jest ludzkości od co najmniej 35 tyś. lat, chociaż faktycznie stał się przydatny w okresie środkowego mezolitu, czyli około dziesięciu tysięcy lat przed nasza erą.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 14:30:02
Tagi: trening, wyniki, cięciwa

Koszulki na rower mogą mieć kieszenie - sprawdź, założyć na rower

rower
Napisał: United-Cyclists
Na podstawie: United-Cyclists
Wciąż musimy mieć dobry ubiór

Kiedy chcemy ćwiczyć, nie ważne czy na rowerze, bieganie czy na siłowni, wciąż musimy posiadać dobry ubiór. Taki w którym będzie nam wygodnie, który będzie pochłaniał nasz pot i który nie będzie ograniczał naszych ruchów. Jedynie wówczas możemy być przekonani, że nasze treningi będziemy robić w prawidłowy sposób, a co się z tym łączy, że będziemy mieli szansę je zrobić niesamowicie rzetelnie. To wszystko właśnie spowoduje, że coraz więcej ludzi przykłada wagę do tego typu stroju.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 10:09:34
Tagi: rower, trening, jazda

Co to jest sztanga olimpijska, które posiada parametry i które są jej rodzaje?

sztanga olimpijska
Napisał: Sharon & Nikki McCutcheon
Na podstawie: http://www.flickr.com
Czy chciałbyś chociaż do pewnego stopnia poczuć się jak startujący na olimpiadzie sportowiec? Uprawiać sport podobnie jak sportowcy startujący na olimpiadzie po to, aby zdołać nie wyłącznie radować się znakomitym samopoczuciem, ale oraz idealną sylwetką? Tylko jak to zdobyć? Co należy zrobić?


Okazuje się, że początki potrafią okazać się mniej trudne niż myślisz.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-18 11:04:18
Tagi: sportowiec, sportowcy, trening, koń, pomoc

Układnie planu treningowego – co obecnie przede wszystkim trzeba wziąć pod uwagę?

rozciąganie przed treningiem
Napisał: adidas
Na podstawie: adidas
Aktywność fizyczna cieszy się dzisiaj coraz większym zainteresowaniem.

Czemu? Przeważnie, przez wzgląd na fakt, że ułatwia utrzymanie sprawności i dbanie o własne zdrowie, jakie jest wartością bezcenną. W jaki sposób układać plan treningowy, by osiągnąć zamierzone wyniki? Należy ustalić sobie cel. Niektórzy trenują, gdyż pragną schudnąć, inni natomiast wolą wymodelować swoją sylwetkę bądź planują uczestniczenie w maratonie. Plan jest więc podstawą. Więcej przeczytasz tutaj .

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-18 11:04:17
Tagi: siłownia, trening, sprawność

 1 2 3